Workshops für Organisationen
Praxisnahe Workshops für Stressbewältigung, Achtsamkeit und Resilienz im Arbeitsalltag.
Stärken Sie die Selbstregulation, Konzentrationsfähigkeit und Belastbarkeit Ihrer Mitarbeitenden – insbesondere in herausfordernden und stressintensiven Arbeitssituationen.
Stressbewältigung für Ihre Organisation
Hohe Arbeitsanforderungen, Zeitdruck und zwischenmenschliche Herausforderungen können das Wohlbefinden und die Zusammenarbeit im Berufsalltag beeinträchtigen.
Ich unterstütze Unternehmen, Behörden, Hochschulen sowie kulturelle und soziale Einrichtungen dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden zu stärken.
Meine Workshops verbinden achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR) mit Elementen des systemischen Coachings und praktischen Übungen für den Berufsalltag.
Themenschwerpunkte
Stress verstehen und wirksam regulieren
Verstehen, wie Stress unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst, persönliche Stressmuster erkennen und einen gelasseneren Umgang mit belastenden Situationen entwickeln.
Achtsamkeit und Resilienz im Arbeitsalltag
Das Wohlbefinden der Mitarbeitenden stärken, ein wertschätzendes Miteinander fördern und neue Wege zu mehr Gelassenheit, Motivation und Freude an der Arbeit entwickeln.
Stressbewältigung für Führungskräfte
Die eigenen Stressreaktionen besser verstehen, auch in schwierigen Situationen einen klaren Kopf bewahren und durch einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen ein wertschätzendes Arbeitsklima fördern.
Selbstfürsorge in emotional anspruchsvollen Berufen
Mit den Belastungen im Umgang mit anderen Menschen besser umgehen, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und die Freude an der Arbeit bewahren.
Formate und Durchführung
Kurzworkshop (1–3 Stunden)
Kompakter Einstieg mit verständlichen Impulsen und praktischen Übungen für den Arbeitsalltag.
Tagesseminar (1 Tag)
Stressreaktionen verstehen, neue Erfahrungen mit Achtsamkeit sammeln und alltagstaugliche Strategien entwickeln.
Zweitagesseminar (2 Tage)
Vertiefte Auseinandersetzung mit Stressbewältigung, Achtsamkeit und dem Umgang mit herausfordernden beruflichen Situationen.
Mehrwöchiges Programm
Achtsamkeit und Stressbewältigung über einen längeren Zeitraum kennenlernen und schrittweise in den Alltag integrieren.
Die Workshops verbinden verständliche fachliche Impulse mit praktischen Übungen, persönlicher Reflexion und gemeinsamem Austausch.
Die Durchführung erfolgt in der Regel direkt in Ihrer Organisation. Inhalte und Schwerpunkte werden individuell abgestimmt.
Empfohlene Gruppengröße: 6–16 Personen (größere Gruppen nach Abstimmung möglich).
Zur Person
Zertifizierter MBSR-Lehrer · Systemischer Coach · Dozent in der Erwachsenenbildung
Als Diplom-Kaufmann, Steuerberater und Wirtschaftsprüfer kenne ich die Anforderungen und Belastungen eines anspruchsvollen Berufsalltags aus langjähriger eigener Erfahrung.
Heute verbinde ich diese berufliche Erfahrung mit meiner Ausbildung als MBSR-Lehrer und systemischer Coach. In meinen Workshops unterstütze ich Menschen dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln, ihr Wohlbefinden zu stärken und mit mehr Gelassenheit und Freude durch den Arbeitsalltag zu gehen.
Workshop anfragen
Für Terminabsprachen oder Rückfragen erreichen Sie mich unter:
Telefon: +49 179 6666496
E-Mail: info@danielschuri.de